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중량풀업 언제부터 시작하면 될까
Автор: 리프터 호소인
Загружено: 29 окт. 2019 г.
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Описание:
풀업을 여러개 하게되면 슬슬 중량을 달고싶은 욕심이 생깁니다.
저도 개수로 턱걸이를 10개 이상 하게될때 중량을 달았던 기억이 납니다.
더욱이 머슬업을 꼭 하고 싶었기 때문에 중량풀업을 하면 힘이 증가할 것
같아서 한동안 열심히 했던 경험이 있습니다.
하지만 최근에는 중량 풀업을 거의 하지 않습니다.
초보자분들이 중량풀업을 어떻게 접근해야 하는지 제 경험을 토대로
영상을 통해 의견을 제시해드리겠습니다.
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