Słodziki pod lupą – odkrywamy, co mówią najnowsze badania | Gosia Pielichowska

Słodziki zamiast cukru – zdrowy wybór czy pułapka? W tym Power Walku poznasz fakty i mity o erytrytolu, sukralozie i innych zamiennikach cukru. Dowiesz się, dlaczego WHO nie zaleca ich codziennego stosowania, jak wpływają na mikrobiotę jelitową oraz jakie badania łączą słodziki z chorobami metabolicznymi i serca. Chcesz poznać metody na odzwyczajenie się od „supersłodkiego” smaku i powrót do naturalnego jedzenia? Posłuchaj tego odcinka!

=============================
Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:
✅ dietetyczka kliniczna
✅ psychodietetyczka
✅ mówczyni TEDx
✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.

LinkedIn:   / pielichowska  
Instagram:   / gosia_pielichowska  
Strona www: https://pielichowska.pl/
=============================

Znajdziesz nas także tutaj:
👉 LinkedIn:   / powerwalk-po-zdrowie  
👉 Instagram:   / powerwalk_po_zdrowie  
👉 Facebook:   / powerwalk.po.zdrowie  
👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibP...
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast...
👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

Chcesz współtworzyć Power Walk?
🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉   / idziemypozdrowie  
🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami.

Do zobaczenia na spacerze!

   • Codzienna motywacja & Nawyki  

#podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne