Reduce la CREATININA 3 Veces Más Rápido con 3 Proteínas que DEBES Comer y 2 que NUNCA DEBES Tocar

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El video “Reduce la CREATININA 3 Veces Más Rápido con 3 Proteínas que DEBES Comer y 2 que NUNCA DEBES Tocar” explica de manera clara cómo elegir correctamente ciertos tipos de proteína puede ayudar a reducir la creatinina de forma más rápida y segura. A lo largo del contenido, el narrador desmonta mitos comunes y muestra cómo proteínas como la clara de huevo, el tofu y el pargo pueden apoyar a los riñones y ayudar a reducir la creatinina, mientras que otras como las lentejas rojas y las carnes procesadas pueden elevarla sin que las personas se den cuenta. El video enfatiza que comprender cómo cada proteína afecta el metabolismo permite reducir la creatinina de manera inteligente, evitando errores alimentarios que muchas personas mayores cometen. Gracias a estudios realizados en España, se demuestra que ciertos alimentos alivian la carga renal y contribuyen a reducir la creatinina, mientras que otros generan desechos que dificultan este proceso. El objetivo final es ayudar a la audiencia a reducir la creatinina con hábitos simples, aprender a elegir alimentos que realmente logren reducir la creatinina y evitar aquellos que dificultan reducir la creatinina, ofreciendo así una guía práctica para quienes desean reducir la creatinina de manera sostenida y consciente.
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👁️ Marcas de tiempo:
00:00 – Introducción
02:07 – 1. Proteína buena – Clara de huevo.- reducir la creatinina
04:29 – 2. Proteína buena-Tofu.- reducir la creatinina
06:42 – 3. Proteína buena- Pargo..- reducir la creatinina
09:11 – 4. Proteína mala – Lentejas rojas.- reducir la creatinina
11:18 – 5. Proteína mala – Carnes procesadas.- reducir la creatinina
🚀Lista de reproducción:
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