Как накачаться? Секреты набора мышечной массы. Болит = растет?
Автор: REAL STEEL
Загружено: 2022-04-22
Просмотров: 66743
Как накачаться? У нас в студии тренер и блогер - Дмитрий Рэй и сегодня мы обсудим, как прийти к тому, чтобы начать набирать мышечную массу и подойти к этому делу максимально правильно и безопасно? Что стоит сделать в первую очередь, а чего не стоит делать вообще?
Дмитрий Rey - @dmitry_trainer
Канал - / @dmitry_trainer
Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb
Наши ресурсы:
► / realsteel_official
► / prosecrets.life
Telegram канал:
►https://t.me/PROsecrets_info
По вопросам совместных видео, идей и т.д:
►[email protected]
0:00 В студии Тренер Дмитрий Рэй и Александр Евсеев
1:13 Что нужно, чтобы начать набирать массу?
2:35 Сделай это в первую очередь, если хочешь серьезно заниматься спортом!
4:48 Что происходит при росте мышцы?
6:13 Набор БАДов для новичка
6:35 Советы по тренировкам
8:37 Виды стресса организма - какой должен быть для роста мышц?
9:37 Болит - значит растет?
10:37 “Нужно сразу определиться, зачем ты пришел в зал”
10:50 Новичку сплит или фул бади?
12:25 Почему так нужен тренер?
14:30 Тренировочный дневник - почему не нужен?
16:37 Про отказной тренинг
19:32 Новички быстро растут?
23:45 Люди вредят сами себе
#бодибилдинг #тренировки #спорт
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
