Избавьтесь от жира (живот, талия, пресс) | 10 минут домашней тренировки для похудения

[Contents Timeline] 00:00 Открытие
01:04 Объяснение причины ожирения в области живота
02:09 Растяжка для сжигания жира на животе и талии, шаг 1
03:09 Растяжка для сжигания жира на животе и талии, шаг 2
04:07 Растяжка для сжигания жира в области живота и талии 3
05:11 Сжигание жира в области живота и талии, шаг 4
06:06 Растяжка для сжигания жира в области живота и талии 5
07:12 Растяжка для сжигания жира в области живота и талии 6
08:08 Растяжка для сжигания жира в области живота и талии 7
09:11 Растяжка для сжигания жира на животе и талии 8
10:10 Жиросжигающая растяжка живота и талии step9
11:10 Жиросжигающая растяжка живота и талии шаг 10
12:04 Итоги

Эта 10-минутная домашняя тренировка по снижению абдоминального жира уменьшает жир в брюшной полости, пояснице и мышцах живота.
Эти упражнения для пресса и поясницы нацелены на ваш желудок и показывают, как сжигать жир в области живота, чтобы уменьшить количество жира в домашних условиях.
Готовы получить плоский живот и избавиться от жира в домашних условиях?
Делайте это постоянно с правильным питанием, чтобы увидеть результаты.
Содержит изменения для новичков. Никакого оборудования не требуется.

Не забудьте подписаться на просмотр дополнительных упражнений и видео о том, как похудеть!
Удачи и дайте мне знать в разделе комментариев, как у вас дела и как вы продвигаетесь. Поехали!!

#Живот #Абс #Похудеть #Похудеть #Живот #Растяжка #Нижняячастьспины #Упражнение #Тренировки #Гибкость #Тренировки #Дом #ЮкиНакагава


◆ Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео о сотрудничестве с Zubora Stretch Fukai
   • お腹周り腰肉と太もも痩せるには柔軟性が必要【股関節ストレッチで脚やせダイエット】  

◆ Нажмите здесь, чтобы получить официальную информацию LINE, чтобы получить информацию о салоне онлайн.
https://lin.ee/dt6Krob
Вы получите сообщение с инструкциями, как только детали будут подтверждены.

◆ Щелкните здесь для предварительного бронирования первой книги Юки Накагавы «Супер тонкая растяжка» ◆
https://amzn.to/3qfYlI6

◆ Нажмите здесь, чтобы получить официальную информацию LINE, чтобы получить информацию о салоне онлайн.
https://lin.ee/dt6Krob
Вы получите сообщение с инструкциями, как только детали будут подтверждены.

◆ Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться для получения дополнительных каналов
https://bit.ly/2IXmQsg

◆ LINE @ создана для того, чтобы растянуть, что вам подходит, одним щелчком мыши!
Нажмите здесь, чтобы добавить друга!
https://lin.ee/jyYk3Fs

◆ Нажмите здесь, чтобы запросить работу
[email protected]

◆ Не забывайте подписываться на нас, ведь мы делаем отличные предложения в Twitter!
https://twitter.com/stretchYouTuber?s=20


◆ Профиль Юки Накагавы ◆
Я испытал более 10 видов спорта, таких как гольф и боевые искусства, под влиянием моего отца с детства,
Я участвовал в Национальном спортивном соревновании Кочи как представитель префектуры Нара по гольфу, когда учился в старшей школе.
Начав заниматься классическим балетом в 21 год после изучения танцев в Нью-Йорке с брейк-дансом, я познакомился в профессиональном училище.

В 26 лет она стала первой японкой, появившейся в качестве приглашенной танцовщицы на показе мод при посольстве Японии в Германии.
Приглашенный танцор в Fukuoka Asia Collection, 27 лет.

2016: Создана уникальная методика упражнений «Общество реабилитации» с трудотерапевтами, сочетающая в себе прошлый опыт упражнений и элементы реабилитации западной медицины.
Как основатель, учебная сессия была проведена по всей стране, чтобы донести важность физических упражнений до широкого круга врачей и медицинских работников.

В настоящее время работает специализированный магазин stretch в Осаке, который ожидает отмены за 1 год.

В прошлом у меня была психогенная дисфония, и я не мог разговаривать с людьми, поэтому у меня был опыт ухода из компании.
Исходя из этого опыта, обсудите события, которые демонстрируют важность физического и психического здоровья, и «Весело и легко! Растяжка для здоровья! »С этой темой мы регулярно проводим уроки растяжки и онлайн-уроки для широкого круга людей от 20 до 70 лет.