💖 Aula de Yoga Diminuir a ANSIEDADE: Acalmar & Relaxar - para INICIANTES l EM CASA (40 min.)

Tem se sentido muito ansiosa? Está precisando acalmar a mente e relaxar o corpo?
Dedique esses minutinhos de pausa para cuidar de você, do equilíbrio do seu corpo e mente, nessa aula de yoga maravilhosa para diminuir a ansiedade.

Descubra como ser menos ansiosa com esses exercícios para praticar em casa.

Uma aula de yoga completa para quem nunca praticou yoga antes ou está começando, para praticar ioga em casa, de manhã, de tarde ou de noite.

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Essa é uma aula de yoga online preparada com muito carinho para iniciantes (quem nunca praticou) ou para quem já pratica.

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Beijos e até um próximo vídeo! ❤️️

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Se você não tem regularidade nesse tipo de prática, recomenda-se buscar um médico antes do início de qualquer atividade física. Se você se envolver neste exercício, concorda que o faz por sua conta e risco, participa voluntariamente dessas atividades, assumindo todo o risco de lesões pessoais.