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VO2 Max: Pourquoi c'est l'indice ultime ? (et comment l'augmenter rapidement)
Автор: Dans la Tête d'un Coureur
Загружено: 2024-11-03
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Pour beaucoup de coureurs, la VO2 Max reste un chiffre mystérieux qui s'affiche sur leur montre GPS après chaque entraînement. Pour d’autres, c’est une donnée centrale qu’il faut impérativement augmenter pour améliorer ses performances. Alors, qu’en est-il réellement ? Tristan vous explique tout.
Une émission en collaboration avec Campus.coach
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