Allenamento ad ONDE 🌊 per la forza e la massa muscolare - come funziona?
Автор: Alessio Ferlito - Project Strength Genova
Загружено: 2021-11-05
Просмотров: 8453
L'allenamento ad onde è una variante del metodo di allenamento piramidale, molto utile sia per chi vuole sviluppare la forza, ma anche per chi punta alla massa muscolare. Vediamo come si crea un'onda!
========================================
Ogni settimana sul canale troverai 2 nuovi video su metodi di allenamento in palestra, powerlifting, calisthenics, ipertrofia, fitness e tanto altro.
Iscriviti al canale: / alessioferlito
=========================================
💪 Coaching Online - Allenati con me:
https://www.alessioferlito.it/coachin...
🌏 Live Coaching a Genova:
https://www.alessioferlito.it/coachin...
🏠 Allenati a CASA con il mio libro, Home Strength:
https://amzn.to/2ZydEAI
📖 Scopri tutto sulla FORZA con PROJECT STRENGTH, il libro di allenamento che ho scritto per il PROJECT INVICTUS: https://amzn.to/2YogHfM
🎥 Impara a programmare con il mio videocorso: https://www.alessioferlito.it/corso-o...
🏋🏻♀️ Entra nella mia COMMUNITY su Patreon:
/ leviatano89
👕 T-shirt: https://shop.spreadshirt.it/prudvangar/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
