فرمول ویژه چربی سوزی شکم و پهلو بدون کالری شماری | رقیق کردن کالری به جای محدودیت کالری
Автор: Doctor Shervin fitness
Загружено: 2024-01-24
Просмотров: 4238
چاقی #لاغری #لاغری_شکم #وزن #کالری
فرمول ویژه چربی سوزی شکم و پهلو بدون کالری شماری
کالری شماری برای چربی سوزی و لاغری و کاهش وزن و محاسبه کالری منفی و نقصان کالری به دلایل مختلفی کار بسیار غیر دقیق و خسته کننده و غیر کاربردییه مثلا کالری غذا های مختلف تاثیر مشابهی ندارن ، یا متابولیسم بدن افراد مختلف خیلی متفاوته و ... در این ویدیو تکنیک جدیدی به اسم رقیق کردن کالری به جای محدودیت کالری رو مطرح میکنم که خیلی کاربردی تر و بهتر
0:00 - intro
0:33 - عدم تشابه کالری ها
2:39 - دقیق نبودن محاسبات
3:37 - اضطراب
4:22 - عدم تعریف ساعت برای بدن
4:54 - زمان دریافت کالری
5:07 - رقیق کردن کالری
7:26 - جمع بندی و توصیه ها
من دکتر شروین هستم پزشک فعال در حوزه تغذیه، لاغری و تناسب اندام و هر هفته با کاربردی ترین توصیه ها همراه شما خواهم بود
با من همراه باشید چنل من را سابسکرایب کنید و ویدیو های من را دنبال کنید تا با هم شما رو به وزن ایده آل و اندام دلخواهتون برسونیم
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
