Почему мы переедаем и срываемся | Эриксоновская терапия | Психология питания | Михаил Гаврилов

🎓 Присоединяйтесь к обучению в сфере превентивной медицины — программа «Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем». Подробнее об обучении и запись на бесплатную консультацию по ссылке 👉:https://clck.ru/3RD8NC
_________________________
PreventEra — бренд профессиональной линейки продуктов для здоровья и красоты, созданный врачами превентивной и антивозрастной медицины. Получите скидку на всю продукцию бренда 10% 👉 https://clck.ru/3RD8Nb
_________________________
В этом выпуске мы разбираем, почему переедание, тяга к сладкому и “срывы” — это не слабость характера, а работа мозга и психики.

Вы узнаете:
— почему сила воли не работает
— как формируется пищевая зависимость
— зачем мозг тянется к сладкому и алкоголю
— почему поддержка важнее самокритики
— как худеть без насилия над собой
— что на самом деле стоит за «срывами»
— как психология и питание влияют на настроение и тело

Это разговор без стыда, давления и иллюзий, но с пониманием, ответственностью и рабочими принципами.  

Доктор Гаврилов Михаил Алексеевич https://t.me/doctor_gavrilovm

Биолог Мальцева Ирина Владимировна https://t.me/biolog_maltseva
_________________________
📌 Содержание видео:
00:00 — О чём этот выпуск
05:35 — Психология переедания
07:06 — Генетика, нарушение пищевого поведение и лишний вес
08:18 — Обучение в УОМ
10:10 — Как формируется пищевая зависимость
15:10 — Срывы и тревога: почему это не провал
17:32 — PreventEra — бренд профессиональной линейки продуктов для здоровья и красоты
18:14 — Эриксоновская терапия
36:00 — Алкоголь и похудение: честно
38:07 — Почему помощь специалиста в похудении должна быть платной
41:18 — Когнитивные искажения и перфекционизм
43:05 — Почему тянет к сладкому на самом деле
52:00 — Психотехнологии
01:00:20 — Питание, настроение и ответственность
01:04:37 — Заключение
_________________________
📰 МЫ В СОЦ.СЕТЯХ
Все программы: https://uom.education/
ТГ-канал: https://t.me/uom_education
ВК Сообщество: https://vk.com/uom.lectures
Инстаграм*: / uom.education

*Instagram (запрещён в России, принадлежит Meta)
Реклама. ООО "УОМ", ИНН: 7707443190 erid: 2Vtzqw84YSc
_________________________
#здоровье #диета #пп #похудение