Скачать
БОЛЬШЕ ДВУХ ЛЕТ ТРЕНИРОВОК: 845✅️ ДНЕЙ ПОДТЯГИВАНИЙ
Автор: Aesthetic Of Discipline
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 601
Описание:
12.01.2026г. / Дополнительная информация: https://t.me/EGORGreast
План тренировки:
** (в большинстве видео запись видео-фиксации последних двух подходов), на канале есть видео ПОЛНЫХ тренировок!
.
Подтягивания различными хватами: 5х10/15
Отжимания на брусьях различной ритмики: 5х15/20
Приседания с собственным весом: 5х20
Отдых между повторениями 30/60 секунд
. ️
#pullups #pullupseveryday #discipline #motivation #calisthenics #workout
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
