Перезагрузка — Настройтесь | Управляемая медитация
Автор: Emilie Milne Yoga
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 67
Четвертый день, «Настройка», — это управляемая медитация, призванная помочь вам замедлиться и восстановить связь со своим внутренним миром. Эта практика — приглашение обратить внимание на свой внутренний ландшафт, настроившись на ощущения, дыхание и тонкие эмоциональные сигналы с любопытством и заботой. Благодаря мягкому руководству и просторным паузам мы создаем условия для присутствия и ясности.
Эта медитация способствует регулированию нервной системы, предлагая покой, безопасность и напоминание о том, что все необходимое для ощущения устойчивости уже находится внутри вас.
Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь, чтобы поддержать мой канал. Вы также можете нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о каждом новом видео и оставаться на связи со всей программой.
Я очень благодарна за возможность поделиться с вами этим путешествием «Отдых и перезагрузка».
С мягкостью и простором,
Эмили ✨
✺❁ Больше моих материалов вы найдете здесь: ❁✺
Вебсайт: https://emiliemilne.com/
Инстаграм: / emiliemilne
#therestreset #guidedmeditation #meditation
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
