Отдых и перезагрузка — Основа | Инь-йога для раскрытия тазобедренных суставов
Автор: Emilie Milne Yoga
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 128
Присоединяйтесь ко мне в ✨️ПЕРЕЗАГРУЗКЕ✨️ — 21-дневном челлендже, направленном на мягкое восстановление баланса нервной системы.
День 5 — это приглашение к заземлению. В этой практике мы пройдем через медленную, питательную последовательность инь-йоги, раскрывающую тазобедренные суставы, которая поможет вам почувствовать себя устойчиво, защищенно и укорененно. Благодаря более длительным фиксациям и минимальным движениям, инь-йога позволяет нам глубоко расслабиться в области бедер (области, где мы часто накапливаем напряжение и эмоции), давая нервной системе время успокоиться.
Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, чтобы поддержать меня. Вы также можете нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о каждом новом видео и оставаться на связи со всей программой.
Спасибо, что продолжаете это путешествие «Перезагрузка» вместе со мной.
С мягкостью и простором,
Эмили ✨
✺❁ Больше моих материалов вы найдете здесь: ❁✺
Вебсайт: https://emiliemilne.com/
Инстаграм: / emiliemilne
#therestreset #groundingyin #yinyoga
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
