🙋 Lo que debes saber sobre ANSIEDAD | Cómo afrontarla 🎯

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#ansiedad #controlaransiedad #ansiedadgeneralizada

🙋 Lo que debes saber sobre ANSIEDAD | Cómo afrontarla 🎯
⏱️Marcas de Tiempo⏱️
0:00 Introducción
1:14 Lo primero que hay que hacer...
3:15 ¿Cómo funciona en nuestro caso?
5:03 Registra cómo se manifiesta
8:40 De dónde viene esa creencia?
9:28 Libro recomendado
10:25 Aclaración final

Hoy voy a hablarte acerca de "LO QUE DEBES SABER SOBRE LA ANSIEDAD Y COMO USAR ESE CONOCIMIENTO PARA AFRONTARLA EFICAZMENTE" ah, y al final te doy una recomendación de un libro qué, aunque parece que no tiene nada que ver con lo que voy a decirte, puede ser muy útil para ti que sufres ansiedad.

Para superar o vencer algo en la vida, como la ansiedad disfuncional, lo primero que debemos hacer es entender qué es?, en qué consiste?, qué
manifestaciones tiene?, por qué ocurre?, es decir, INFORMARNOS adecuadamente...

Te invito a que veas algunos videos relacionados con Ansiedad y Depresión:

🔥 Cómo saber si tengo DEPRESIÓN?
✅    • 🔥 Cómo saber si tengo DEPRESIÓN? ✅  

👩‍⚕️ Los SÍNTOMAS más Raros de la ANSIEDAD [PARTE 1]    • 👩‍⚕️ Los SÍNTOMAS más Raros de la ANSIEDAD...  

✅ 5 Claves para diferenciar la Tristeza de la Depresión 🔥    • ✅ 5 Claves para diferenciar la Tristeza de...  

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Un fuerte abrazo VALIENTES..!

🙋‍♀️ Nota: ⚠️ Es importante que tengas claro que los consejos expresados en este vídeo no pueden reemplazar una terapia personalizada, por lo tanto no me podría hacer responsable de las decisiones que tomes después de verlo. Esto se debe a que no conozco de cerca tu caso y las recomendaciones para cada uno pueden ser diferentes dependiendo de las circunstancias particulares.