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#exercíciosvisuais
Você sente que sua visão começa bem e, ao longo do dia, vai ficando embaçada, turva ou cansada? Isso é mais comum do que você imagina — e nem sempre está relacionado apenas ao grau dos óculos.

Nesta live, a Terapeuta Visual Roberta Guia explica, de forma simples e educativa, os principais motivos que podem causar o embaçamento da visão ao longo do dia, como:
• olho seco e piscar pouco
• esforço excessivo de foco
• excesso de telas
• iluminação inadequada
• estresse emocional e físico
• tensão muscular
• alimentação com excesso de açúcar e sódio
• hidratação insuficiente
• grau ou óculos inadequados

Também vou orientar sobre quando o embaçamento merece avaliação médica e o que pode ajudar no dia a dia para melhorar o conforto visual.


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Atenção 👇
É importante salientar que os exercícios visuais não podem substituir o tratamento médico oftalmológico convencional. É recomendado que consulte regularmente o oftalmologista, visto que o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à saúde visual. É fundamental destacar que os exercícios não devem ser vistos como uma razão para desautorizar ou desestimular a continuidade do tratamento médico oftalmológico.