Sitikolin Nedir? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Sitikolin, son yıllarda oldukça popüler olan bir molekül. Beyin sağlığı, odaklanma, dikkat, hafıza gibi durumlarda etkili olduğu yapılan çalışmalarda kanıtlanmıştır. Bu etkisini de fosfatidilkolin, fosfatidilserin, asetilkolin üretimini artırmasından elde ediyor. Son zamanlarda sitikolinin göz sağlığı üzerinde de çalışmaları yayınlanmaya başladı. Sitikolin ile ilgili detaylar videoda!


00:00 Giriş
00:41 Sitikolin Nedir? Ne İşe Yarar?
01:36 Miyelin Kılıf Nedir? Asetilkolin Nedir?
03:41 Sitikolin ve Metilasyon Döngüsü, Homosistein
05:47 Yapılan Klinik Çalışmalar
07:07 Sitikolin ve Göz Sağlığı, Glokom


Referanslar:
1. Silveri MM et al. Citicoline enhances frontal lobe bioenergetics as measured by phosphorus magnetic resonance spectroscopy. NMR Biomed. 2008; 21(10):1066-75.
2. McGlade E. et al. Improved Attentional Performance Following Citicoline Administration in Healthy Adult Women. Food and Nutrition Sciences. 2012;3:769-773.
3. McGlade E. et al. The Effect of Citicoline Supplementation on Motor Speed and Attention in Adolescent Males. Journal of Attention Disorders. 2015; 1557-1246.
4. Nakazaki E, et al. Citicoline and Memory Function in Healthy Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial [published online ahead of
print, 2021 May 12]. J Nutr. 2021;nxab119.

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
   / @drmustafakalkan  

Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚 #reklam
https://www.trendyol.com/nemesis-kita...

Dr. Mustafa Kalkan Youtube kanalımda, gıda takviyeleri ve sağlıklı yaşam ile ilgili güncel ve bilimsel gelişmeleri aktarıyorum. Akılcı takviye kullanımı, vücudumuzdaki mikrobesin eksikliklerini tamamlama ve kronik hastalıkların biyokimyasal temelinde bunların rolü konusundaki bilgileri kolay bir şekilde öğrenmek için kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!

#sitikolin #beyin #hafıza

► Bu videoda neler var?
sitikolin nedir
sitikolin faydaları nelerdir
sitikolin ne işe yarar
sitikolin nasıl kullanılır
sitikolin ne kadar kullanılır
sitikolin kaç kapsül kullanılır
hafızaya ne iyi gelir
sorularının cevabını bulabilirsiniz.


Tiroidi ÇALIŞTIRAN Takviyeler (Tiroid Hastalığı Olanlar DİKKAT!)
   • Tiroidi ÇALIŞTIRAN Takviyeler (Tiroid Hast...  

Helikobakter Pilori (Mide Mikrobu) Tedavisinde Çığır Açacak Destekler (Helicobacter Pylori Tedavisi)
   • Helikobakter Pilori (Mide Mikrobu) Tedavis...  

Parazit, SİBO, Kandida Tedavisinde Doğal Destekler (BAĞIRSAK TEMİZLİĞİ)
   • Parazit, SİBO, Kandida Tedavisinde Doğal D...  

BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözüm Yöntemleri (Zihniniz Berrak Olsun!)
   • BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözü...  

Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Gelen Takviyeler Nelerdir? Alzheimer ve Demans'tan Korunma
   • Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Ge...  

Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir?
   • Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşi...  

Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülür? (Çinko Takviyesi Nasıl Kullanılır?)
   • Çinko Faydaları, Eksikliğinde Neler Görülü...  

Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şişkinlik, hazımsızlık sorununuz varsa bu videoyu izleyin)
   • Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şiş...  



Sosyal Medyam 📲
  / drmustafakalkan  
  / drmustafakalkan  
  / drmustafakalkan