Yoga pour les HANCHES et EPAULES - 20 minutes de yoga intermédiaire pour mieux se sentir !

Cette séance de yoga pour les hanches et épaules de 20 minutes vous laissera plus souple et détendu !
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Dans cette pratique intermédiaire, nous ferons ensembles des exercices de mobilité et étirements pour les hanches et les épaules afin de rendre ces deux parties du corps plus souples et plus fortes ! La séance parfaite si vous aimeriez progresser votre pratique de yoga tout en vous concentrant sur les articulations des hanches et des épaules.

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(même vidéo en anglais :    • Yoga for Hips and Shoulders - 20-minute in...  )

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À bientôt,
Joëlle

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