🛏 Yoga na Cama para Iniciantes | 10 min - Manhã ou Noite [Ioga Fácil]
Автор: Babi Rezende
Загружено: 2022-06-08
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Essa aula de ioga é perfeita para quem está começando a praticar ou nunca fez uma aula antes! É também uma ótima aula de yoga para começar ou terminar o dia bem, para relaxar o corpo e acalmar a mente.
São posturas para iniciantes, muito fácil, para serem praticadas na cama, ao acordar ou antes de ir dormir, em apenas 10 minutos.
Aperte o play para praticar e depois me conta aqui nos comentários como se sentiu! ;)
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