Darah Tinggi Ga Turun yang Salah Makanan apa? Apakah Garam penyebab darah tinggi?

Darah Tinggi Ga Turun yang Salah Makanan apa? Apakah Garam penyebab darah tinggi?

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. Jalankan tips ini seperti main game, jadi langkah demi langkah seperti menjalankan tutorial game

0:00 Intro: Garam Bukan Penyebab Darah Tinggi
0:21 Perkenalan Healthy Cook (Sponsor)
0:54 Halo Sobat Sehat (Mulai Materi Utama)
1:05 Garam Bukan Momok Hipertensi
1:37 Mengenai Garam (NaCl: Natrium Klorida)
2:56 Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi) Bukan Penyakit, Melainkan Gejala
3:48 Faktor atau Penyebab Umum Hipertensi
4:37 Penyebab 1: Disfungsi Arteri (Pembuluh Darah Kaku)
6:21 Penyebab 2: Penumpukan Plak (Bukan Hanya Kolesterol)
8:03 Penyebab 3: Peningkatan Volume Darah (Disebabkan Natrium dan Karbohidrat)
9:42 Penyebab 4: Gangguan Ginjal
9:57 Mekanisme Ginjal Meregulasi Natrium (Aldosteron)
12:21 Mengapa Garam Bikin Hipertensi pada Beberapa Orang? (Masalah Metabolisme)
12:42 Penyebab Sebenarnya 1: Kekurangan Kalium/Potasium (Hubungan Natrium-Kalium seperti Jungkat-Jungkit)
14:44 Penyebab Sebenarnya 2: Gangguan Ginjal (Umumnya Karena Gula Darah Tinggi)
15:29 Penyebab Sebenarnya 3: Ultra Proses Food (Tinggi Garam Tersembunyi)
16:23 Solusi Hipertensi: 3K
16:30 Solusi 1: Konsumsi Sayuran Secara Cukup (4700 mg Kalium)
17:04 Solusi 2: Kurangi Rokok dan Alkohol
17:30 Solusi 3: Kelola Stres (Olahraga, Hiburan Positif, Lingkungan Positif)
18:15 Kesimpulan: Garam Tidak Membuat Hipertensi, Pola Hidup Buruk yang Membuat
18:37 Rangkuman Ulang Penyebab Hipertensi

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
  / dr.sungadi  
  / sb30health  
  / itshanspra  

Linkedin
  / doktersung  

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
http://www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com

for youtube collab :
admin@sb30health.com