Когда мое здоровье улучшится после того, как я брошу алкоголь? - (Эпизод 180.)

Хотите узнать, когда ваше тело восстановится после отказа от алкоголя? В этом видео описываются улучшения здоровья, которые можно ожидать в три этапа: краткосрочный (дни/недели), среднесрочный (недели/месяцы) и долгосрочный (месяцы/годы). Посмотрите видео, чтобы узнать о научных принципах восстановления: от улучшения сна и ясности ума до снижения риска хронических заболеваний и долгосрочной стабилизации настроения.

#ТрезвостьВременнаяЛиния
#ВосстановлениеЗдоровья
#Прeдoтpeзвления
#ЯсностьМысли
#БезАлкоголя

▶️ТАЙМ-КОДЫ▶️
00:00 Добро пожаловать в прeздoвый…снова
01:29 Улучшение сна: режим сна нормализуется по мере выведения алкоголя из организма.
02:22 Повышение энергии: меньше усталости без депрессивного эффекта алкоголя.
02:32 Улучшение гидратации: улучшение гидратации способствует улучшению здоровья кожи и всего организма. 02:46 Повышение ясности ума: попрощайтесь с затуманенным сознанием, поскольку когнитивные функции быстро улучшаются.
03:09 Стабильное настроение: Эмоциональное благополучие стабилизируется, что приводит к снижению раздражительности и перепадов настроения.
04:13 Снижение веса: Отказ от алкоголя устраняет пустые калории, способствуя снижению веса.
05:22 Улучшение пищеварения: Проблемы с пищеварением, такие как гастрит, часто проходят в течение нескольких дней или недель.
06:23 Улучшение отношений: Улучшение общения с друзьями, семьей и коллегами является ключевым преимуществом.
06:45 Финансовая экономия: Значительная экономия денег благодаря отказу от алкоголя и связанных с ним товаров.
07:01 Снижение риска несчастных случаев: Трезвое суждение снижает риск несчастных случаев или травм.
07:35 Улучшение функции печени: Жировая болезнь печени часто излечивается в лёгких и умеренных случаях. 07:49 Снижение артериального давления: Более низкое артериальное давление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
08:08 Продолжается улучшение пищеварения: Уменьшаются боли в боку, желудке и толстой кишке.
08:30 Когнитивные функции и память: Продолжают обостряться по мере восстановления мозга после алкогольной зависимости.
10:41 Стабилизация настроения: «Медовый месяц» трезвости поначалу приносит стабильное ощущение счастья.
12:15 Снижение риска хронических заболеваний: Значительно снижается риск рака печени, желудочно-кишечного тракта и гипертонии.
12:47 Здоровье мозга будет продолжать улучшаться: Чем дольше вы трезвы, тем дольше продолжительность вашей жизни.
13:28 Улучшение социального и эмоционального благополучия: Долгосрочная стабильность улучшает общее качество жизни.

===========

Нажмите 👇здесь👇, чтобы посмотреть наши НОВЕЙШИЕ видео о трезвости!

https://www.youtube.com/@GettingSober...

==========

💔 ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ АЛКОГОЛЯ И ЗАВИСИМОСТИ ОТ АЛКОГОЛЯ:
https://onlinetherapy.go2cloud.org/SH4T

==========

👨‍🎓 ВИДЕО С ДОМАШНИМИ ЗАДАНИЯМИ ДЛЯ ПОСМОТРА:

Когда улучшится моё здоровье после отказа от алкоголя?

   • When will my HEALTH IMPROVE after GETTING ...  

Почему похмелье с возрастом усиливается???

   • WHY DO HANGOVERS GET WORSE WITH AGE??? (Ep...  

Можно ли обратить вспять свой биологический возраст после отказа от алкоголя???
   • Can You REVERSE Your BIOLOGICAL AGE After ...  

10 удивительных способов, которыми алкоголь разрушает ваш организм!:

   • 10 SURPRISING ways that ALCOHOL HURTS our ...  

10 проверенных способов подготовиться к трезвости:
   • 10 PROVEN WAYS PREPARE FOR SOBRIETY  - (Ep...  

ОСТОРОЖНО: 10 вещей на раннем этапе трезвости:

   • Are you Newly Sober?? Beware of These 10 T...  

==========

🎁 МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПОМОЧЬ НАШЕМУ КАНАЛУ ПОЖЕРТВОВАНИЕМ?:

Поддержите нашу миссию — ПОМОГАТЬ людям начать путь к трезвости
и получите свою фирменную кружку «Getting Sober...Again»:

  / gettingsoberagain  

Сделать пожертвование через PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted...

Venmo: GettingSoberAgain

==========

🗨️ ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

  / gettingsoberagain  

  / gettingsoberagain  

  / gettingsoberagain  

  / gttngsbragn  

==========

🏆 Станьте ОФИЦИАЛЬНЫМ участником нашего сообщества
и ПОЛУЧИТЕ более 200 двухчасовых прямых трансляций Повторы:
   / @gettingsoberagain  

==========

💻 ДРУГИЕ РЕСУРСЫ ПО ОТКАЗУ ОТ АЛКОГОЛЯ:

ПОДКАСТ SOBERTOWN (Наши верные друзья в трезвости!)
https://www.sobertownpodcast.com/

==========

‼️ДОБАВЬТЕ НАШИ ВИДЕО В ЗАКЛАДКИ‼️
https://www.youtube.com/@GettingSober...