重點在背肌，美背養成菜單大公開｜ItsYou Studio

你是否常常望著重訓區，但卻不知道怎麼使用繩索訓練自己
那麼這集就是你必看的上半身繩索背肌重訓菜單教學
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Yuty教練
運動內衣：重點在背肌
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緊身褲：為自己驕傲
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地點：fitmania健身狂潮

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每週兩次推出新影片，讓你在家跟著做
運動讓 你/妳 對自己充滿自信
讓我們一起動一動揮灑汗水吧！！


給運動的你的心靈雞湯：   • 0.8下引體向上，我終於做到了  
去除減重迷思：   • Vlog #1｜你有這些減肥迷思嗎 ?  
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Myprotein 高蛋白零食試吃開箱(購買前請看這部，會少花冤望錢XD) ：   • Vlog #3｜MyProtein高蛋白零食開箱，到底是好吃還是大失所望呢？  

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運動警語：
運動過程中，若有任何身體不適，請立即停止運動，多休息
適度挑戰自己，但若覺得強度過高，可以拉長休息時間

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