Учебное пособие по акробатике для начинающих — как безопасно освоить базовые навыки акробатике
Автор: GMB Fitness / Praxis
Загружено: 2018-06-18
Просмотров: 152443
🆓 Попробуйте бесплатную тренировку на силу и ловкость:
💪 https://gmb.io/bodyweight-reboot/
--
Узнайте, почему акробатические кувырки так важны для вас: https://gmb.io/tumbling/
Эти базовые техники акробатических кувырков помогут вам лучше двигаться и чувствовать себя увереннее на земле.
_
Акробные кувырки — это не только замысловатые сальто и перевороты назад, которые делают гимнасты высокого уровня. Для большинства из нас даже просто научиться кувыркаться и делать колесо может быть чрезвычайно полезно. В этом уроке вы узнаете, как начать развивать эти навыки.
Содержание:
(2:28) - Вращение плечами вперёд
(5:21) - Вращение плечами назад
(6:54) - Практика вращения плечами
(7:54) - Вариации «Колеса»
(11:10) - Комбинации
_
Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/c/GMBFitnessS...
_________
Другие способы связи:
Facebook: / gmbfitness
Instagram: / gmbfitness
Twitter: / gmbfit
_
Мы очень надеемся, что это видео было вам полезно. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, оставляйте комментарии. Мы сделаем всё возможное, чтобы помочь.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
