Как навсегда избавиться от боли в квадратной мышце поясницы

Доктор Роу показывает, как быстро снять напряжение и боль в квадратной мышце поясницы.

Квадратная мышца поясницы, обычно называемая квадратной мышцей поясницы, часто является причиной боли в пояснице и бедрах, особенно с одной стороны.

Причина этого — напряжение и слабость. Чтобы быстро решить эту проблему, видео разделено на три отдельные части, каждая из которых посвящена разному способу воздействия на квадратную мышцу поясницы.

Для достижения наилучших результатов обязательно пройдите все части (и упражнения) и используйте то, что приносит вам наибольшее облегчение.

Бонус: все эти упражнения можно выполнять дома, и они могут быстро облегчить боль... всего за 30 СЕКУНД!

Смотрите видео прямо сейчас и избавьтесь от квадратной мышцы поясницы навсегда!

Главы:
0:00 Вступление
1:07 Расслабление мышц QL
3:55 Растяжка QL 90-90 (растяжка)
5:34 Балерина (растяжка)
6:51 Бег с бедрами (укрепление)
8:30 Ходьба с ягодицами (укрепление)

******************************

Д-р Майкл Роу
Хиропрактик из Сент-Джозефа, Мичиган

Если вы ищете эффективное средство для облегчения боли в шее, спине или ишиасе, свяжитесь с нами по телефону 269-408-8439 или посетите наш сайт https://www.BestSpineCare.com

Facebook:   / bestspinecare  
Twitter:   / stjoechiro  
Instagram:   / drmichaelrowe  

Ваш местный Сент-Джозеф | Бентон-Харбор | Хиропрактик в Стивенсвилле, Мичиган

Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare
3134 Niles Rd
Сент-Джозеф, Мичиган 49085

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ*

Вся информация, контент и материалы этого видео или веб-сайта предназначены исключительно для информационных и демонстрационных целей. Они не предназначены для замены консультации, диагностики и/или лечения квалифицированного врача или медицинского работника.

Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, данных вашим врачом или медицинским работником. Проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским работником, прежде чем выполнять какие-либо действия, содержащиеся в этом контенте.

Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ МАТЕРИАЛ НА СВОЙ РИСК.

#квадратуспоясницы #больвспине #больвпояснице