Einsteiger-Pilates ohne Druck & Überforderung
Автор: LisaSofie Lou
Загружено: 2025-06-22
Просмотров: 1744
Starte dein Pilates-Training mit diesem 15-minütigen Ganzkörper-Workout – ideal für Anfänger und Einsteiger!
In dieser sanften, aber effektiven Einheit aktivieren wir den ganzen Körper mit gezielten Übungen für Kraft, Stabilität und Mobilität. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur eine Matte und ein bisschen Zeit für dich selbst.
💫 Fokus: Ganzkörper
🧘 Level: Anfänger / Einsteiger
🕒 Dauer: 15 Minuten
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LisaSofie
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Das ist DIE BESTE Matte für Wand Pilates! Ich rutsche überhaupt nicht ab. Der Grip auf der Unterseite, wie auch auf der Oberseite ist der Beste, den ich bisher gefunden habe. Also eine echte Herzensempfehlung!
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