4 Renkli Smoothie Tarifi (Kırmızı & Yeşil & Turuncu & Siyah İçecek) | HealthyFoodBreak

Umarım bu lezzetli smoothie tariflerini sevmişsinizdir.
Sizin favori smoothiniz hangisi oldu? :)

Blenderım: WMF 1.8 Litrelik Smoothie Blender: www.wmf.com.tr

"Kırmızı Smoothie"
Malzemeler:
2 adet Pancar
1 su bardağı Badem sütü
1 su bardağı temiz soğuk su
1 su bardağı donmus orman meyvesi (böğürtlen/frambuaz/yabanmersini)
1 su bardağı donmus çilek
1 kibrit kutusu zencefil
Yarım Limon - dis kabuklarini kesip, cekirdeklerini cikarip dogrudan kendisi
Yapılışı:
• Tüm malzemeleri blendera atıp, 1-2dk tamamen tüm sebzeler birbirine karışana kadar çekiyoruz.

"Turuncu Smoothie"
Malzemeler:
2 adet potakal suyu
1 su bardağı soğuk su
2 adet Havuc
1 adet Mango
1 adet Zerdecal
1 Limon dis kabuklarini kesip, cekirdeklerini cikarip dogrudan kendisi
1 kibrit kutusu Zencefil
Yapılışı:
• Tüm malzemeleri blendera atıp, 1-2dk tamamen tüm sebzeler birbirine karışana kadar çekiyoruz.

“Yeşil Smoothie”
Malzemeler:
800ml soğuk su
3 avuc dolusu yikanmis yesillik - ispanak, pazi, feslegen, maydonoz, marul. Evde hangileri varsa.. Yeterki koyu yesil yaprakli olsunlar.
1 yesil granny elma
1 donmuş muz
1 avuç kereviz sapı
1 limon - dis kabuklarini kesip, cekirdeklerini cikarip dogrudan kendisi
1 kibrit kutusu kök zencefil
Yapılışı:
• Öncelikle su ve yeşillikleri blendera atıyoruz ve tamamen parçalanip, tüm yeşillikler suya geçsin.
• Sonra muz hariç diğer tüm malzemeleri blendera atıp cekiyoruz.
• En son muz ve 3. tur, hop hazir😉

"Siyah Smoothie"
Malzemeler:
1 su bardağı yabanmersini
1 su bardağı Badem sutu
1 su bardağı soğuk su
1 adet muz
2 adet Hurma
1 yk Kakao
1 tk Tarcin
Yapılışı:
• Tüm malzemeleri blendera atıp, 1-2dk tamamen tüm sebzeler birbirine karışana kadar çekiyoruz.

Diğer videolarımı izlemek için ►
Instagram ► https://www.instagram.com/healthyfood...