시티드 레그프레스 힙업운동 힙업기구

서양 몸매 스타일 쌤에게 배운 엉덩이 운동~!!

【레그프레스】 발 위치에 따라 사용되는 근육이 다릅니다!! 기구 사용법 총정리

[누가하오]턱걸이 1019일차

외국언니들이 헬스장에서 꼭! 하는 힙업운동 원레그프레스(one leg press)

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