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헬린이 가이드/ 시티드 레그프레스 사용법 / 발 위치 포인트

Автор: 쁨기적

Загружено: 2024-09-12

Просмотров: 15160

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안녕하세요 이쁨이들🩷
오늘은 시티드 레그 프레스 사용법 알려드릴게요

헬스장 가서 두리번 두리번 👀
뭐부터 어떻게 해야할지 모르는
헬린이를 위해서 준비했어요^^

영상 보시고 궁금하신건 댓글로 남겨주세용😘

헬린이 가이드/ 시티드 레그프레스 사용법 / 발 위치 포인트

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