헬린이 가이드/ 시티드 레그프레스 사용법 / 발 위치 포인트

레그프레스 기구 사용법🦵(레그프레스&파워레그프레스)

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【레그프레스】 발 위치에 따라 사용되는 근육이 다릅니다!! 기구 사용법 총정리

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시티드 레그 프레스 머신 사용법

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스쿼트 에서는 할수 없습니다ㅣ레그 프레스 에서만 가능합니다

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