Почему я всегда рекомендую тренировки на все тело, особенно занятым мужчинам
Автор: Lee Downing Keat
Загружено: 2025-11-02
Просмотров: 4598
Большинство людей слишком усложняют свои тренировки.
Вот почему я всегда рекомендую тренировки на всё тело, особенно занятым мужчинам, которые хотят нарастить мышечную массу, оставаться сильными и эффективно восстанавливаться.
В этом видео я разберу 5 ключевых причин, почему тренировки на всё тело лучше подходят большинству людей: от частоты тренировок и синтеза белка до более эффективного восстановления и регулярности тренировок в реальной жизни.
Независимо от того, сколько вам лет — 30, 40 или вы просто устали от суеты, это видео поможет вам понять, почему полноценные тренировки дают долгосрочные результаты без выгорания, и узнать, какой сплит лучше всего подходит для калистеники.
Использование подтягиваний и отжиманий на турнике
Сайт Bullbar.2.0
По ссылке скидка 15 долларов
https://bullbarfit.com/products/bullb...
🎥 Поддержите канал и помогите мне улучшить мой контент
Купить мне кофе: https://buymeacoffee.com/ldowningke5
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
