Дзен и искусство борьбы с цифровой перегрузкой
Автор: Mark Westmoquette
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 97
Чувствуете ли вы себя перегруженными постоянными требованиями вашего телефона? Бесконечные уведомления и прокрутка ленты незаметно истощают наше внимание, энергию и чувство присутствия.
В этой беседе учитель дзен Марк Курен Вестмокетт исследует, как древняя мудрость дзен может помочь нам справиться с современной цифровой перегрузкой — не путем полного отключения от сети, а путем изменения наших отношений с технологиями. Благодаря таким принципам, как непривязанность и осознанность настоящего момента, вы откроете для себя практические способы привнести ясность и спокойствие в свою цифровую жизнь.
В этом видео рассматриваются:
Почему цифровые детоксы часто не работают
Как дзенская непривязанность применима к телефонам и социальным сетям
Простые практики осознанного, целенаправленного использования технологий
Для всех, кто стремится к более сбалансированным и мирным отношениям с цифровым миром.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
