Автор: Fit Lifestyle & Workout Inspiration
Загружено: 2020-07-12
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为强化腹部腹直肌、斜外腹肌的线条，使人鱼线/马甲线更加清晰。有健身基础的人群希望练出“巧克力腹肌”，本次课程在难度和次数上略有增加来满足要求进阶难度的人群。建议一周练习2-3次，并适当控制饮食。
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