Скачать
Poprawna Chaturanga i jak ją modyfikować / JOGA
Автор: Anna Cichy-Fatyga Yoga
Загружено: 2020-02-18
Просмотров: 6325
Описание:
Czeeeść!
Dzisiaj pogadamy o tym jak poprawić swoją chaturangę. Chaturanga Dandasana nie jest łatwą pozycją w jodze, ale ponieważ często ją robimy, (jest częścią vinyasy) ważne jest by wykonywać ją poprawnie. Powiemy sobie o tym jak można modyfikować chaturangę, jakie zagrożenia niesie ze sobą jej nieprawidłowe wykonanie i co możemy robić w niej źle. A na koniec jako bonus wspominam o ćwiczeniach, które pomogą Ci zrównoważyć pracę w Chaturandze - takich jak podciąganie się na przykład.
Mam nadzieje, że filmik coś wam rozjaśni i wasza chaturanga nabierze siły i uważności. :)
Zdrówka!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
