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22分鐘站立瘦身有氧運動🔥提升活力🔥在家鍛鍊 | 22 MIN STANDING WEIGHT LOSS CARDIO WORKOUT
Автор: Rotila Fit
Загружено: 17 апр. 2025 г.
Просмотров: 495 просмотров
Описание:
22分鐘站立瘦身有氧運動🔥提升活力🔥在家鍛鍊 | 22 MIN STANDING WEIGHT LOSS CARDIO WORKOUT
不用出門，在家就可以做的運動！
✍️注意事項:
開始進行運動前請先做足暖身
請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作
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您在參與任何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的任何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。
#居家鍛鍊 #減肥運動 #cardio #有氧運動 #homeworkout
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