Aula completa de Pilates utilizando somente o Bosu

Preparado para uma experiência de Pilates que desafia a estabilidade, fortalece cada músculo e aprimora o equilíbrio?

No vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL, Thalita Caetano, vai ministrar uma aula completa e dinâmica utilizando somente o Bosu.

Descubra como esse acessório versátil pode revolucionar sua prática, transformando cada movimento em uma oportunidade de melhorar a postura, resistência e flexibilidade!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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