Epigenética - Soul Leve
Автор: Dra Karyna Lima
Загружено: 2026-01-13
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Neste episódio, Dra. Karyna Lima conversa com a nutricionista Rebeca Machado sobre epigenética a ciência que explica como fatores do estilo de vida podem ativar ou silenciar genes ao longo da vida.
A conversa aborda, de forma acessível e baseada em ciência, como alimentação, sono, estresse, atividade física, inflamação e ambiente influenciam a expressão genética, impactando diretamente o metabolismo, o peso corporal, a saúde hormonal e o risco de doenças crônicas.
Você vai entender por que genética não é destino e como escolhas diárias podem modular seus genes de forma positiva, promovendo saúde, prevenção e longevidade. Um episódio essencial para quem busca um cuidado mais profundo, individualizado e sustentável.
▶️ Assista até o final e descubra como transformar saúde em escolhas conscientes.
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