CÓMO NO SALTAR A ADHO MUKHA VRKSASANA EN TRES PASOS

En el capítulo de hoy, abordamos la práctica de Adho Mukha Vrksasana ¡desde 3 lugares distintos!

En otras ocasiones, hemos trabajado la preparación a Adho Mukha Vrksasana, cómo utilizarla como transición o versiones avanzadas de esta postura.

Por eso, hoy vamos a abordar la entrada a Adho Mukha Vrksasana desde tres ángulos muy diferenciados y ganar comodidad y confianza en el proceso ¡no te lo pierdas!

Esperamos que este episodio aclare alguna de tus dudas y ¡te haga cuestionarte otras tantas!

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡no dejes de contarnos cómo te ha ido! y de hacernos llegar tus inquietudes y dudas. ¡Estamos felices de acompañarte en tu progreso!

¡Cuéntanos! ✏️

❔ Habitualmente ¿cómo accedes a Adho Mukha Vrksasana?

❔ y ¿consigues no saltar en este acceso?

Puedes dejarnos un comentario aquí o en la sección Go Yoga! Life en nuestra web: https://www.annapairalo.com/go-yoga-l...

Y, si tienes en mente a esa persona a quien sabes que esta práctica le ayudará, ¡házsela llegar!


========CONTENIDOS DEL VÍDEO===========

0:00 - Introducción
4:34 - Acceso UNO: Las Piernas
16:29 -Acceso DOS: Las Manos
18:38 -Acceso TRES: La Cohesión Interior
24:34 - ¡Recapitulamos!
26:00 - ¿Quieres formarte como profesor a nuestro lado? ¡Infórmate en nuestra web!

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Un gran abrazo y todo el cariño,

Anna 🤍
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