30-минутная силовая йога «X-фактор» | Динамичная кардио-тренировка

Добро пожаловать на 30-минутную практику силовой йоги «X Factor». На этом занятии для всех уровней подготовки вы будете выполнять динамичный кардио-поток, разработанный для развития силы, баланса, гибкости и энергии. Занимайтесь со мной на Inner Dimension Yoga, чтобы получить полные программы и расписание занятий.

https://www.innerdimensionyoga.com/yt

Вид йоги и преимущества: Добро пожаловать на ваш идеальный детокс-поток силовой йоги! На этой динамичной 30-минутной практике вы выполните серию последовательностей, которые активируют ваш корпус, укрепят мышцы и детоксифицируют организм. Благодаря глубоким скручиваниям и мощным движениям вы не только укрепите свою физическую силу, но и снимете любое накопившееся напряжение и стресс. Для этого детокс-потока силовой йоги не требуется никаких дополнительных приспособлений — только ваш коврик, ваше дыхание и желание чувствовать себя потрясающе!

Кому подходит эта практика: Эта детокс-практика силовой йоги подходит для всех, кто хочет зарядиться энергией на весь день, будь то мощный утренний заряд или освежающий дневной подъем. Если вы хотите открыть для себя восстанавливающий эффект детокс-йоги, этот 30-минутный силовой детокс-йога идеально вам подойдет. Присоединяйтесь к нам, и давайте вместе поднимем вашу энергию и настроение с помощью этого эффективного детокс-йога-занятия!

Разделы:
00:00 Введение
00:42 Начало в сидячем положении
08:30 Поза стула
33:13 Заключительное положение сидя

-----------------
СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
  / realtraviseliot  
  / realtraviseliot  
https://www.innerdimensiontv.com/

-----------
ОБ ТРЭВИСЕ
Трэвис Элиот — всемирно известный инструктор по йоге и преподаватель медитации. Он является соучредителем и со-генеральным директором Inner Dimension TV, трансформирующей онлайн-платформы для занятий йогой, медитацией и получения ежедневной мудрости, известной своими новаторскими программами йоги, такими как «Flow and Stretch», «Level Up 108», «Power Yoga 108», «Yoga Detox 30», «Yoga 30 for 30», «Yoga 45 for 45», «Flexibility and Beyond» и др. Стиль Трэвиса невероятно динамичен и вдохновил многих ведущих спортсменов, знаменитостей и артистов современности. Его учения оказали влияние на сотни тысяч студентов в более чем 85 странах, что сделало его одним из самых востребованных преподавателей в своей области.