25-минутная тренировка для груди, трицепсов и плеч дома | Тренировка верхней части тела с гантелями

25-минутная тренировка с гантелями для верхней части тела, направленная на грудь, трицепсы и плечи, прямо дома. Если вы хотите привести в тонус и укрепить верхнюю часть тела, вы попали по адресу!

В этом видео мы покажем вам высокоэффективную и экономичную по времени тренировку для верхней части тела, для которой вам понадобится всего пара гантелей. Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, эта тренировка подходит как мужчинам, так и женщинам с любым уровнем подготовки. Мы проработаем грудь для развития силы и рельефа, задействуем трицепсы для увеличения силы рук и проработаем плечи для полного сжигания жира в верхней части тела.

Наша цель — предложить вам сложную и увлекательную тренировку для верхней части тела с отягощениями, которую вы легко сможете включить в свою фитнес-программу. Мы верим в силу домашних тренировок и готовы помочь вам достичь ваших фитнес-целей и поддержать вас на пути к более сильному и здоровому телу.

Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы быть в курсе наших новых домашних тренировок. Ваши отзывы и поддержка очень важны для нас. Давайте вместе начнём укреплять верхнюю часть тела!

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ССЫЛКИ
https://linktr.ee/maxxstewart

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Это видео с тренировкой предназначено исключительно для образовательных и информационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Перед внесением любых изменений в программу тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником. Если во время тренировки вы испытываете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её и проконсультируйтесь с врачом. Участвуя в этой тренировке, вы принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить создателей и продюсеров этого видео от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с использованием этого видео.