Tonificar BRAZOS y PIERNAS con Pesa Rusa ▶ 12 minutos

Entrénate con mayor intensidad con esta rutina para tonificar brazos y piernas utilizando la pesa rusa.

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Equipo!

Para los que queréis entrenar con peso para tonificar la musculatura y acelerar el metabolismo os dejo esta rutina con ejercicios usando la pesa rusa.

Ejercitaréis principalmente brazos y piernas y conseguirás dar mayor intensidad a vuestro entrenamiento.

El material que yo uso es una pesa rusa de 8 kg. Y si le interesa a alguien os dejo el enlace para facilitaros la búsqueda.https://amzn.to/3461EIu

Un saludo equipo!


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