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땀범벅 힘들지만 뿌듯한 25분 파워요가 | 전신 근력운동, 다이어트 요가

Автор: Внимательная йога с Эйлин

Загружено: 2021-01-25

Просмотров: 146289

Описание:

짧고 빡세게 운동하고 싶은 날,
빠르게 운동 효과를 볼 수 있는
25분 전신근력 파워요가입니다.

호흡에 유의하면서 동작을 따라해주세요.
전신 근육을 골고루 자극하면서 계속 움직이기 때문에
땀이 많이 나고, 숨이 차기도 찹니다.
탄탄한 근육 만들면서 다이어트 성공하세요😘

#요가 #근력운동 #다이어트요가

땀범벅 힘들지만 뿌듯한 25분 파워요가 | 전신 근력운동, 다이어트 요가

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