Dünndarm Meridian Yin Yoga - Video Nr. 88

Lieber Yogafreund, liebe Yogafreundin,
Herzlich Willkommen zu einem neuen Video zu den Meridianen. Schön, dass du hier bist und wir mit unseren Videos dazu beitragen können, dass du dich entspannen und vom Alltag erholen kannst.
In der heutigen Yin Yogastunde widmen wir uns dem Dünndarmmeridian. Dieser energetische Kanal
startet an der Außenseite des kleinen Fingers und verläuft über die Handkante und die Außenseite des Arms und in einer Zickzacklinie über die Schulter. Von hier aus verläuft der Kanal über den Hals zum Ohr.
In dieser Sequenz erwarten dich also Asanas, die den Oberkörper und die Arme betreffen. Optimal gegen Nackenschmerzen und verspannte Schultern.
Genieße knappe 10 Minuten, nach denen du dich wieder mehr in deinem Körper zu Hause fühlst und mehr Bewegungsspielraum und -freiheit im Oberkörper entsteht.
Wenn dich die anderen Meridiane auch Interessieren, kann ich dir diese Videos empfehlen:

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   • YIN YOGA Herz Meridian - Video 81  
   • YINYOGA Element 5 von 5 - METALL - Video N...  

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Yin!

Deine Johanna

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