GALLENBLASEN Meridian Yin Yoga Video Nr. 89

Lieber Yogafreund, liebe Yogafreundin,
Schön, dass du hier bist! In der aktuellen Video-Reihe stellen wir dir die 12 Hauptmeridiane der TCM vor. Meridiane sind in der TCM Leitbahnen, in denen die Lebensenergie fließt. Yin Yoga kann zur Erhaltung und der Wiederherstellung der Gesundheit beitragen.
Heute steht das Gallenblasenmeridian im Fokus unserer Yoga-Einheit. Dieser Kanal beginnt im Außenwinkel des Auges und zieht sich im Zickzack hinter das Ohr bis zum Hinterkopf. Von hier aus verläuft die Leitbahn seitlich über Brustkorb, Bauch, Hüfte und Bein bis zum 4. Zeh.
In dieser Sequenz erwarten dich Positionen, die die Körperseiten öffnen, die Seiten des Brustkorbs aufdehnen und dir viel Platz für tiefe Atemzüge schenken.
Besonders gut in Kombination mit diesem Video kannst du das für das Lebermeridian üben, da diese beiden Kanäle in der TCM eine Einheit bilden.
Hier geht’s lang zum Leber-Meridian Video:
   • YIN YOGA Leber Meridian - outdoor Video 83  

Wenn dich die anderen Meridiane auch interessieren, kann ich dir diese Videos empfehlen:
   • YIN YOGA Lungen Meridian - Video 84  
   • YIN YOGA Herz Meridian - Video 81  
   • YINYOGA Element 5 von 5 - METALL - Video N...  


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Ich wünsche dir viel Spaß beim Yin!

Deine Johanna


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