O GRANDE ERRO DAS DIETAS !!!
Автор: PROF. ROGÉRIO LUCENA
Загружено: 2025-10-25
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As dietas da moda prometem resultados rápidos — low carb, detox, jejum intermitente, cetogênica... Mas se realmente funcionassem, por que tantas pessoas voltam a engordar?
Neste vídeo, o Prof. Rogério Lucena explica, com base na bioquímica, fisiologia e psicologia, os verdadeiros motivos pelos quais as dietas da moda falham no longo prazo.
Você vai entender:
• O papel real do déficit calórico e do balanço energético
• O efeito rebote metabólico e os hormônios da fome
• Por que o corpo luta contra a perda rápida de peso
• Como construir um emagrecimento sustentável e inteligente
💡 A ciência mostra que o segredo não é cortar alimentos, mas construir hábitos duradouros.
Assista até o fim e descubra o caminho real para emagrecer com saúde e manter os resultados!
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