Какие супы полезнее. Сколько супа можно есть. Как правильно готовить суп. Супы на похудении.
Автор: Нутрициолог Мария Сафина
Загружено: 2023-01-06
Просмотров: 7014
Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-...
Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushcha...
Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: / maria.safina
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Тайм-коды:
1) 00:00 Нутритивная ценность супа;
2) 2:04 Супы как часть истории;
3) 3:14 Супы в рационе человека 21 века;
4) 5:07 Как мы сами увеличиваем калорийность супа;
5) 6:01 Сытость после супа;
6) 7:02 Почему худеть на супах - неоптимальная стратегия;
7) 8:37 Хлеб и суп - разбираем по нутриентам;
8) 10:35 Супы-пюре из доставок;
9) 11:13 Какой вопрос про борщ волновал меня в детстве?
10) 13:43 Супы в питании моей семьи;
11) 14:38 Рецепт нутритивно-богатого супа;
12) 17:32 Как я делаю каши на молоке.
Правило Здоровой Тарелки: • Как худеть без подсчета калорий и взвешива...
Русская кухня глазами нутрициолога: https://kurs.maria-safina.ru/russkaya...
Рыба в здоровом питании: • Сколько рыбы нужно есть. Какая рыба самая ...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
