Pare de Procrastinar com a Regra dos 2 Minutos

►Aprenda como parar de procrastinar de vez com a regra dos 2 minutos. Veja como mudar hábitos é essencial para deixar a procrastinação no passado.
🔴 [Curso] Liberte-se da ANSIEDADE - https://bit.ly/4cFQV7P
🔷 Aprenda a se ORGANIZAR e tenha resultados melhores - https://bit.ly/3Mo2Qws
🟢 Leitor de Livros Digitais que uso - https://amzn.to/3K6G234
🔴 [LIVRO] Atenção Plena (Mindfulness), de Danny Penman e Mark Williams - https://amzn.to/3F3mfiI

👉 BAIXE GRÁTIS | Lista de Emoções, Sentimentos e Estados: https://www.sabercoletivo.com/ebook-l...

🔴 NOSSO SITE - https://www.sabercoletivo.com

👉 [ARTIGO COMPLETO] O Poder do Perdão – Como Perdoar e Como Isso Vai Mudar Sua Vida
https://sabercoletivo.com/o-poder-do-...

—

Quer aprender como parar de procrastinar? Então primeiro você precisa aprender como mudar hábitos que não são tão saudáveis assim.

Por exemplo, você sabe que tem várias tarefas obrigatórias te esperando em casa quando chegar do trabalho. Ainda assim prefere ir direto pra frente da televisão. Essa não é a melhor escolha, é claro. Então aqui está a primeira dica para deixar a procrastinação de lado: ao invés de acumular as atividades, comece fazendo uma lista.

Na lista, coloque tudo o que precisa fazer. Se a tarefa levar somente até 2 minutos para ser feita, não deixe para depois. Essa é a solução apresentada por David Allen em seu livro “A arte de fazer acontecer”.

A regra dos 2 minutos nos ensina como mudar hábitos que contribuem para a procrastinação.

Ainda existe uma diferente aplicação para a regra dos 2 minutos, trazida por James Clear no livro “Hábitos atômicos”. Ele também mostra como essa regrinha simples pode te ajudar a deixar de procrastinar.

Quer aprender como parar de procrastinar de vez? Confira como aplicar a regra dos 2 minutos na sua rotina assistindo ao nosso vídeo!

—

► CONTEÚDOS COMPLEMENTARES:

// VÍDEOS

👉 Como Desenvolver o Autoconhecimento -    • AUTOCONHECIMENTO: O que é, Benefícios e Co...  
👉 Como Ser Mais Criativo e Inovador -    • Como Ser Mais Criativo e Inovador  

—
// Neste vídeo sobre como parar de procrastinar, você vai ver:

00:00 Como superar a procrastinação?
00:32 Regra dos 2 minutos
01:12 Liste suas tarefas
01:57 Como aplicar a regra dos 2 minutos
03:11 Mude seus hábitos

—

👉 REDES SOCIAIS:

→ Instagram:   / osabercoletivo  
→ TikTok: https://www.tiktok.com/osabercoletivo
→ Facebook:   / osabercoletivo  
→ Twitter:   / osabercoletivo  
→ Telegram: https://www.sabercoletivo.com/telegram

—

👉 PARCERIAS: [email protected]

—

#procrastinação
#hábitos
#motivação
#motivacional
#jamesclear
#inteligênciaemocional
#psicologia
#desenvolvimentopessoal

--

👉 EDIÇÃO E ANIMAÇÃO: Enigma 8 Studios

*Proibida a utilização de qualquer material nosso sem a prévia autorização.