Как самостоятельно расслабить шею и плечи

Доктор Роу показывает, как самостоятельно избавиться от скованности в шее и плечах ДОМА, без использования специального оборудования!

Это видео представляет собой ПРОСТОЕ пошаговое руководство с упражнениями для самостоятельной мобилизации, расслабления или провисания шеи (шейного отдела позвоночника) и плеч.

Упражнения направлены на улучшение подвижности шеи, верхней части спины и плеч, что может привести к УМЕНЬШЕНИЮ БОЛИ, скованности и увеличению амплитуды движений.

Бонус: эти упражнения на растяжку шеи и плеч можно выполнять дома (или на работе), практически В ЛЮБОМ МЕСТЕ и В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ! Так вы сможете БЫСТРО снять боль и скованность в шее и плечах, а также получить желаемое расслабление.

СМОТРИТЕ ВИДЕО прямо сейчас и безопасно провисайте шею и плечи дома для быстрого облегчения!

Главы:
0:00 Вступление
0:45 Супер-раскрытие шеи и плеч в положении «постель»
4:02 Глубокий массаж плеч
6:14 Супер-раскрытие шеи и плеч в положении «стоя»

******************************

Д-р Майкл Роу
Хиропрактик из Сент-Джозефа, Мичиган

Если вы ищете эффективное средство для облегчения боли в шее, спине или ишиаса, свяжитесь с нами по телефону 269-408-8439 или посетите наш сайт https://www.BestSpineCare.com

TikTok:   / drmichaelrowe  
Facebook:   / bestspinecare  
Twitter:   / stjoechiro  
Instagram:   / stjoechiro  

Ваш местный Сент-Джозеф | Бентон-Харбор | Хиропрактик в Стивенсвилле, Мичиган

Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare
3134 Niles Rd
Сент-Джозеф, Мичиган 49085

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ*

Вся информация, контент и материалы этого видео или веб-сайта предназначены исключительно для информационных и демонстрационных целей. Они не предназначены для замены консультации, диагностики и/или лечения квалифицированного врача или медицинского работника.

Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, данных вашим врачом или медицинским работником. Проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским работником, прежде чем выполнять какие-либо действия, содержащиеся в этом контенте.

Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ КОНТЕНТ НА ​​СВОЙ СТРАХ И РИСК.

#больвшеешее #больвплече #облегчениеболи #хиропрактика