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CÓMO PLANIFICAR TU ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA - Mejora tu rendimiento
Автор: Yerai Alonso
Загружено: 2017-10-27
Просмотров: 80983
Описание:
Vemos un método de planificación del entrenamiento usando variables como la intensidad, la carga, la frecuencia o el volumen, que te ayudará a optimizar y mejorar en Calistenia y Street Workout. Además explicado de forma sencilla para que lo puedas aplicar sin problemas.
Mi libro, Guía Completa de Calistenia y Street Workout, disponible en formato digital y papel: http://www.guiacalistenia.com
Mi aplicación para IPHONE con planes de entrenamiento, rutinas y ejercicios: Calisteniapp https://appsto.re/es/RDDBlb.i
Suplementación, equipamiento y más: http://www.ngstreetworkout.com/p/tien...
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