20-минутная тренировка с гантелями для рук и пресса || PMA FITNESS |

В этой тренировке мы будем переключаться с 20-секундных интервалов на 40 и обратно на 20. Таким образом, вы будете заставлять свое тело адаптироваться и работать в более быстром темпе, что обеспечит более быстрые результаты.

Мне часто задают вопросы о тренажерах и добавках, которые я использую. Ознакомьтесь со ссылками ниже, чтобы узнать мои рекомендации.

Моя книга «Метод PMA»: https://amzn.to/3dWRlcn
Функциональный напиток без углеводов: https://amzn.to/2AMMjRv
Восстановительный пистолет: https://amzn.to/2zJ1Ykd
Протеиновый порошок: https://amzn.to/3edrRrj

Для всего остального: https://kit.co/PMAFitness

Подписывайтесь на меня!
Youtube -    / pmafitnessf.  .
Instagram -   / faisalpmafi.  .
Facebook -   / faisalpmafit.  .
Twitter -   / faispmafitness  

Кто такой Фейсал?
Знаменитый тренер Фейсал Абдалла знает толк в преображении тела, ведь именно он создал потрясающие фигуры поп-звёзд Элли Голдинг, Эллы Эйр и Джорджи Смит. Известный как мистер PMA за свой заразительный позитивный настрой, он также имеет многолетний опыт работы в качестве главного тренера Nike и Barry's Bootcamp, что означает, что он знает толк в том, как заставить вас потеть. Спросите тренера по фитнесу Джо Уикса, который говорит: «Фейсал разбудит вас в понедельник утром». Включённый прессой в десятку лучших фитнес-тренеров Лондона и в 50 лучших фитнес-персон мира, наряду с такими людьми, как Энтони Джошуа, Конор Макгрегор и Усэйн Болт, Фейсал настроен серьёзно! Он верит, что PMA — это ключ к раскрытию лучшей версии себя, и что, научившись тренировать не только тело, но и разум, вы будете на верном пути к успеху. Вопрос в том, готовы ли вы попотеть?!