10 МИН ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА НА ВСЕ ТЕЛО | Тонизируйте, моделируйте и сжигайте жировые отложения

Эта 10-минутная тренировка пилатеса на все тело придаст тонус и рельеф всему вашему телу. Она разработана, чтобы помочь вам уменьшить жировые отложения и нарастить сухие мышцы. Вы можете выполнять эту тренировку дома и комбинировать ее с другими моими тренировками пилатеса для достижения лучших результатов. Всего за 10 минут вы можете проработать все свое тело, чтобы придать ему рельеф, тонус и сжечь жир дома.

0:00 Тренировка пилатеса на все тело
0:10 Тонус и скульптура вашего тела
10:05 Окончание тренировки по сжиганию жира на всем теле

Музыка от Epidemic Sound
Basixx - Это просто любовь
Mindme - Дай все это тебе
Lvly - Дурак для тебя
Mindme - Другой Вид

Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ + подпишитесь на меня на YouTube для вдохновения и идей рецептов еды :)
Люблю вас и ценю каждого из вас.

Инстаграм: @_marybraun
  / _marybraun  
Деловой контакт: [email protected]

Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для просмотра всех моих видео с тренировками, вы должны знать, что мы не можем выбрать точную область, в которой мы хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — это самое главное. Чтобы уменьшить и избежать любого типа травм, вам лучше проконсультироваться с врачом перед началом этой тренировки. Если вы не чувствуете себя комфортно при выполнении различных упражнений, обратитесь к фитнес-профессионалу, чтобы он дал вам совет по технике выполнения упражнений. Мэри Браун не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате этого видео.