ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА | НОВЫЙ УРОВЕНЬ ОТ НОВИЧКА К ПРОФИ

Вторая часть тренировочного блока от «Лисковец Лаб», посвящённого специальным беговым упражнениям. Мы переходим на новый уровень сложности: показываем более продвинутые элементы СБУ, которые подойдут бегунам с опытом и тем, кто хочет улучшить свою технику, координацию и экономичность бега.

Также в выпуске – 5-километровый забег, в котором на практике демонстрируем, как регулярная работа над техникой и включение специальных беговых упражнений влияет на результат.

Для кого это видео:
– Для бегунов среднего и продвинутого уровня
– Для легкоатлетов и тренеров, работающих над техникой
– Для всех, кто стремится бегать быстрее, легче и безопаснее

Следите за новыми выпусками «Лисковец Лаб» — у нас регулярно выходят полезные видео по технике, тренировкам и подготовке к стартам.
Telegram- https://t.me/liskovets_lab
Вконтакте- https://vk.com/club229944301
Instagram- https://www.instagram.com/liskovets_l...
TikTok- https://www.tiktok.com/@liskovets_lab...

Music: https://www.bensound.com
Artist Benjamin Tissot
License code GCUY3ZZJCRPKHQS9

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
We Made It by Luke Bergs |   / bergscloud  
Restabilized by Punch Deck |   / punch-deck  
Pixel Peeker Polka – faster by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/
Heroism by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/
Noise by Alex-Productions | https://onsound.eu/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/...

#бег #спорт
#лисковецлаб
Основатель проекта: Лисковец Никита Владимирович