Скачать
İçindeki Üzüntüye Veda Et - Yin Yoga
Автор: Mert Nacar
Загружено: 2025-07-30
Просмотров: 591
Описание:
Bu yin yoga pratiğinde, taşıdığın üzüntü haline yumuşaklıkla yaklaşacak ve onu bastırmak yerine sevgiyle kabul edip serbest bırakacaksın.
Duyguların bedeninde tuttuğu alanlara nazikçe yönelerek içsel boşluklardan nefesle vücudunu yumuşatacaksın.
Herhangi bir yerinde batma şeklinde acı veya uyuşma hissedersen poz içinde bir adım geri çıkabilirsin. Acı, batma veya uyuşma hala geçmediyse pozdan çıkıp dinlenme pozisyonunda diğer duruşu bekleyebilirsin.
Etkinliklerim, yazılarım ve daha fazlası için https://linktr.ee/mertnacar bu linke gidebilirsin.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
